+

Die Online-Voranmeldung hat am Freitag (05. Mai) um 14 Uhr geschlossen.

Anmeldungen sind

am Sonntag ab 7:30 Uhr

bei Start und Ziel

(Mochoritsch Eck / Reichmann in Klopein / Seelach)

möglich!


Nachmeldung vor Ort ist möglich!

 

Zwei Läufer, eine Frau und ein Mann, bildeten ein Team. Es waren jeweils 5 km zu laufen. Das Kelag Energy Running Team mit Sabine Kozak und Martin Pogelschek gewann das Rennen, gefolgt von Constanze Mochar / Roland Rogger (LG Südkärnten) und Michaela und Wolfgang Zwerger (LC Villach). Bei den Walkern waren Katharina Spanschel und Jan Kirschbach (BOSO Running Team) ganz vorne zu finden. Knapp dahinter Brigitte und Ewald Illitsch (Bleiburger Walker).

Der Sie-&-Er-Lauf in Sittersdorf war die Auftaktveranstaltung zum 1. Jauntalcup. Nächste Station ist der Eberndorfer Volkslauf am 2.Juni, das Finale findet am 7. Juli beimJufa-Lauf in Bleiburg statt.

Weitere Bilder von der Kärntner Woche: http://www.woche.at/voelkermarkt/leute/2-sie-und-er-lauf-in-sittersdorf-d75342.html

Ergebnisliste Gesamt: http://www.lgs.or.at/upload/sie-und-er-2012-ergebnis.pdf

Ergebnisliste Klassen: http://www.lgs.or.at/upload/sie-und-er-2012-ergebnis-klassen.pdf

Ergebnisliste Einzel (für Jauntalcup): http://www.lgs.or.at/upload/sie-und-er-2012-ergebnis-einzel.pdf

Ein traumhaftes Laufwetter erwartete die über 3.150 Teilnehmer zu den verschiedenen Bewerben (Nordic Walk - Fun Run - Halbmarathon) am 18. März
2012 in Wien - Kagran zum 13. Wien Energie Halbmarathon. Wer an diesem Tag die lange Laufkleidung gewählt hatte, dem wurde es doch etwas zu warm, aber das tat der ausgezeichneten Stimmung keinen Abbruch und viele ausgezeichnete Leistungen wurden dennoch erzielt. Eine große Anzahl der sportbegeisterten Läuferinnen und Läufer nutzten den Halbmarathon noch als Training für das große Ziel den Vienna City Marathon am 15. April 2012.

Bei den Herren siegte Petr Pechek mit einer Spitzenzeit von 1:06:31 Stunden vor Marius Bock mit 1:09:36 Stunden. Bronze sicherte sich Gabor Muhari aus Ungarn mit 1:11:46 Stunden. Schnellste Dame war die Schweizerin Céline Hauer, die mit einer Bestzeit von 1:14:59 Stunden ins Ziel lief. Zweitplatzierte wurde Tanja Eberhart mit 1:17:33 Stunden. Bronze ging an Verena Peer, die die 21.097 Meter lange Strecke in einer Zeit von 1:28:48 Stunden bewältigte.

Martin Mistelbauer erzielte mit 1:13:10 eine tolle neue persönliche Bestleistung. Damit deutet er auch erfreuliche Möglichkeiten für den VCM an. Die Leistungen sind umso höher einzuschätzen, da die heutigen hohen Temperaturen für die Halbmarathonläufer - v.a. weil derzeit noch ungewohnt - sicher etwas auf die Zeiten drückten und da in der ersten (Fun Run startete 15min vor dem Halbmarthon) und in der letzen Runde (Überrundungen) ordentlich fast auf Weltcupniveau Slalom gelaufen werden musste.           

Tanja Eberhart meinte: "Wenn ich beim Überrunden in der letzten Runde nicht dauernd Slalom zwischen den anderen Läufern rennen hätte müssen, wäre ich zumindest unter 1:17:30 geblieben."

Martin Mistelbauer bei 15 km gerade zu Lukas Maukner aufgelaufen ... Martin Mistelbauer bei 15 km gerade zu Lukas Maukner aufgelaufen

Martin Mistelbauer meinte zum Rennen: "Es war ein sehr heißes Rennen und obwohl ich eine harte Trainingswoche hinter mir habe, hab ich mich doch halbwegs gut gefühlt. Ich dachte nicht das es für eine Bestzeit reichen würde, und so bin ich die ersten 2 Runden eher mit Zurückhaltung gelaufen. Die dritte Runde war dann echt kein Bröserl und ich bin verwundert das ich in dieser Hitze Trance noch so zulegen konnte. Einen herzlichen Dank auch an die kleine verrückte Fangruppe welche durch enthusiastisches Anfeuern mir immer wieder Gänsehaut und neue Motivation während des Rennens übermittelt haben!"

Ergebnisse unter http://results1.pentek-timing.at/results/show_results_db.php?veranstnr=11742&racenr=1

Für Interessierte Martins Kilometerzeiten:

3:22
3:38
3:29
3:29
3:35
3:29
3:22
3:36
3:27
3:27
3:25
3:30
3:28
3:30
3:28
3:29
3:26
3:25
3:24
3:24
3:40

Ergibt Gesamt 1:13:10

          

Der Vorbereitungslauf fünf Wochen vor dem VCM brachte einen Extraschub Motivation

Angekündigte Sturmböen haben den Wiener Prater erst ganz am Ende der Veranstaltung manchmal erreicht. So hatten 873 gemeldete Läuferinnen und Läufer unter ihnen Martin Mistelbauer beim dritten und letzten Bewerb der VCM Winterlauf Serie hervorragende Bedingungen beim Test- und Vorbereitungsrennen für einen der Bewerbe des Vienna City Marathon. Frühlingsgefühle kamen bei 9°C und bedecktem Himmel noch nicht auf. Die Motivation für die kommenden fünf Wochen erhielt aber einen Extraschub und die Vorfreude auf das Laufhighlight des Jahres wurde so richtig angestachelt.


Diesmal zusätzlich mit 28km-Lauf

Außerdem gab es zusätzlich zu den Distanzen 7 Kilometer, 14 Kilometer und Halbmarathon auch einen 28-km-Lauf. Fünf Wochen vor dem Vienna City Marathon nahm Martin Mistelbauer dieses Angebot eines langen Trainingslaufes unter Wettkampfbedingungen sehr gern an und belegte den 2ten Platz. Gewonnen hat Martin Guttmann aus der Slowakei in sehr flotten 1:40:05 Stunden. Rita Stadler aus Wien in 2:16:11 Stunden war bei den Damen auf dieser Distanz am Schnellsten. Am Halbmarathon siegte Marius Bock in 1:12:46 Stunden. Bei den Frauen war Cornelia Köpper in 1:27:59 Stunden voran - obwohl sie nach zwei Runden (=14km) vier Minuten Pause gemacht hat!

... Martin Mistelbauer bei Halbzeit (14 km)


Top3 28km (Männer):
1. Martin Guttmann (SVK) 1:40:05
2. Martin Mistelbauer (Wien) 1:42:09
3. Christian Schmuck (LC Sicking) 1:47:57

weitere Ergebnisse:

http://results1.pentek-timing.at/results/show_results.php?veranstnr=11759

Äußerst erfolgreich verlief der 6-Stunden-Lauf in Lassee / Niederösterreich am 10. März für die Teilnehmer der LG Südkärnten. Gleich drei Mal konnte Edelmetall erobert werden:

Im 6-Stunden-Nordic-Walk konnte Peter Stern mit 51,740 km (unter 7:00 / km!) Gold erobern. Unsere Freunde von den Bleiburger Walkern konnten auch groß abräumen: Claudia Trattnig gewann mit 48,412 km die Wertung bei den weiblichen Nordic Walkern und wurde mit dieser Top-Leistung auch nur von 4 Männern übertroffen. Ewald Illitsch erkämpfte sich die 50 km und holte mit bärenstarken 50,292 km den 2. Platz in der Gesamtwertung. Den 8. Platz, 7. männlich, holte sich Manfred Trattnig, der in 6 Stunden ebenfalls mit 44,932 km mehr als einen Marathon walken konnte. Weiters erreichte unser Freund Michael Hotter vom LT Parktherme Bad Radkersburg mit 45,234 km den 6. Walking-Rang (5. männlich).

Beim Volkslauf über 5,7 km holte Manuela Zeppitz in 28:38 den 6. Gesamtrang und Silber in der weiblichen Hauptklasse. Dabei konnte sie ziemlich genau einen Schnitt von 5:00 auf den Kilometer laufen. Nach dem Lauf stürmte sie sofort zur Betreuung von Norbert Zeppitz, der in Lassee seinen ersten Ultra-Lauf bestritt.

Mit 69,349 Kilometern erreichte er in der männlichen Hauptklasse den 3. Platz (Gesamt 14., 13. männlich). Norbert Zeppitz dazu: "Ich wollte die 70 Kilometer attackieren und war nach 4 Stunden mit fast 49 km auf einem guten Kurs. Vor allem in der 6. Stunde musste ich aber meiner mangelnden Erfahrung und den fehlenden sehr langen Trainingsläufen Tribut zollen. Trotzdem bin ich mit meiner Leistung sehr zufrieden." 70 km in 6 Stunden sind eine Marke, die bisher weniger als 100 Österreicherinnen und Österreicher erreicht haben. "Vielen Dank besonders an meine Betreuerin Manu mit Vertretung Gitti Illitsch, die mich jede Runde bestens verpflegt und besonders motiviert haben. Ohne sie wäre wahrscheinlich schon nach 3-4 Stunden der Ofen ausgegangen."

Gewonnen hat den 6-Stunden-Lauf Gabor Muhari aus Ungarn mit unfassbaren 89,451 km, was einem Schnitt von 4:01 auf den Kilometer entspricht! Dahinter David Lilek, der sich für die 100-km-WM in Italien vorbereitet, mit 79,517 km, gefolgt von Dominik Pacher vom SV Penk / AC Moosburg mit 78,997 km. Bei den Damen konnte sich Verena Nefischer mit 69,949 km durchsetzen. Gratulation an die Medaillengewinner und alle Teilnehmer für die starken Leistungen!

Für Peter Stern und die Bleiburger Walker gehts am 14. April mit dem 6-Stunden-Lauf in Salzburg weiter (http://6stundenlauf.at.tc/). Dort will Peter Stern im Sog von Ex-Nordic-Walking-Weltmeister Michael Epp noch ein paar Meter und Kilometer abspulen ...

Ergebnislisten unter http://www.fitlike.at/fitlike/events/results_show.php?EventNr=18582